이봐! 배낭 공급 업체로서, 나는 조정되지 않은 배낭이 어떻게 좋은 하루를 진짜 고통으로 바꿀 수 있는지 직접 보았습니다. 그렇기 때문에 내가 여기에있는 이유는 배낭의 스트랩을 최대한 편안하게 조정하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 공유하기 위해 여기에 있습니다. 당신이 등산객이든, 학생이든, 또는 마을 주변에 가방을 들고있는 사람이든,이 팁은 배낭을 최대한 활용하는 데 도움이됩니다.
배낭 스트랩을 조정하는 것이 중요한 이유가 중요합니다
우리가 스트랩을 조정하는 니티로 뛰어 들기 전에 왜 그렇게 중요한지에 대해 이야기합시다. 잘 조정 된 배낭은 몸 전체에 체중을 고르게 배포합니다. 제대로 조정되지 않은 배낭을 가지고 다니면 어깨, 목 및 등에 추가 스트레스를받습니다. 시간이 지남에 따라 이것은 통증, 근육 피로, 심지어는 용어 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 스트랩을 조정하는 데 몇 분이 걸리면 배낭을 더 편안하게 만들고 불필요한 긴장으로부터 몸을 보호 할 수 있습니다.
1 단계 : 어깨 끈을 조정하십시오
어깨 끈은 아마도 편안함에있어 배낭의 가장 중요한 부분 일 것입니다. 다음은 올바르게 조정하는 방법입니다.
길이
먼저, 어깨 끈을 완전히 풉니 다. 배낭에 넣고 등 뒤에 자연스럽게 매달려 두십시오. 그런 다음 어깨 끈을 조이십시오. 배낭이 뒤쪽에 높이 앉기를 원하고 목 바닥 바로 아래에 배낭 상단이 있습니다. 스트랩은 아늑함이지만 너무 빡빡해서는 안됩니다. 스트랩과 어깨 사이에 두 손가락을 맞출 수 있어야합니다. 스트랩이 너무 길면 배낭이 아래로 내려 가서 허리에 더 많은 압력 을가합니다. 너무 짧으면 어깨와 목에 많은 압력이 느껴질 것입니다.
심
대부분의 배낭에는 패딩 어깨 끈이 있습니다. 패딩이 어깨를 따라 골고루 분포되어 있는지 확인하십시오. 패딩을 올바른 위치로 가져 오려면 스트랩을 약간 조정해야 할 수도 있습니다. 이것은 스트랩이 피부에 파고 불편 함을 유발하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
2 단계 : 가슴 스트랩을 조정하십시오
가슴 스트랩은 배낭의 작지만 중요한 부분입니다. 어깨 끈을 제자리에 유지하고 상체에 체중을 더 고르게 분배하는 데 도움이됩니다.
키
가슴 스트랩은 약 젖꼭지 수준에 앉도록 조정해야합니다. 이것은 대부분의 사람들에게 최적의 높이입니다. 어깨 끈이 어깨에서 미끄러지는 것을 방지하고 배낭을 안정적으로 유지합니다.
압박감
가슴 스트랩을 조여 편안하지만 너무 빡빡하지 않도록하십시오. 여전히 쉽게 숨을 쉴 수 있어야합니다. 제대로 조정 된 가슴 스트랩은 어깨의 압력을 줄이고 배낭이 더 가볍게 느끼게합니다.
3 단계 : 고관절 벨트를 조정하십시오
배낭에 엉덩이 벨트가 있으면 올바르게 조정하는 것이 중요합니다. 힙 벨트는 배낭의 무게를 어깨에서 엉덩이로 옮기도록 설계되었습니다. 엉덩이가 어깨보다 강하기 때문에 상체의 긴장을 크게 줄일 수 있습니다.
위치
엉덩이 벨트는 엉덩이 뼈 주위에 위치해야합니다. 엉덩이 굴곡 바로 위에 앉아 있어야합니다. 벨트가 엉덩이를 중심으로 위 또는 아래로 타지 않도록하십시오.
압박감
아늑한 벨트를 조이십시오. 배낭의 무게가 어깨에서 엉덩이로 바뀌는 것을 느껴야합니다. 엉덩이 벨트는 배낭을 제자리에 고정시킬 정도로 꽉 조여야하지만 움직임이 제한되지 않아야합니다. 잘 조정 된 고관절 벨트는 특히 무거운 짐을 싣고있을 때 배낭이 얼마나 편안한 지에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
4 단계 : 부하 분포를 점검하십시오
완벽한 스트랩 조정이 있더라도 배낭이 고르지 않게로드되면 여전히 불편할 수 있습니다. 다음은 적절한 부하 분포를위한 몇 가지 팁입니다.
무거운 품목
배낭 중앙에 가장 무거운 품목을 등에 가깝게 놓습니다. 이것은 무게 중심을 몸에 가깝게 유지하고 배낭을 더 안정적으로 만듭니다. 예를 들어, 랩톱을 가지고 다니는 경우 등에 가장 가까운 구획에 배치해야합니다.
가벼운 항목
가벼운 품목은 외부 구획 또는 무거운 품목 위에 배치 할 수 있습니다. 이를 통해 체중의 균형을 맞추고 배낭이 앞뒤로 팁을주지 않도록합니다.
편안함을위한 추가 팁
- 배낭을 테스트하십시오: 모든 조정을 한 후 몇 분 동안 걸어 다니면서 기분이 어떤지 확인하십시오. 움직임에 따라 약간의 조정을해야 할 수도 있습니다.
- 배낭을 깨십시오: 새로운 배낭이라면 긴 여행을 떠나기 전에 짧은 기간 동안 착용하십시오. 이것은 스트랩과 패딩 곰팡이를 몸에 돕습니다.
- 신체 유형을 고려하십시오: 모든 사람의 몸은 다릅니다. 높이, 체중 및 체형에 따라 개인화 된 조정을해야 할 수도 있습니다.
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참조
- 잘 알려진 저자의 "배낭 여행 : 완전한 가이드"(예를 들어 상상력). 이 책은 배낭 여행 장비 및 적절한 사용에 대한 깊이 지식을 제공합니다.
- 배낭 제조업체의 사용자 매뉴얼. 여기에는 종종 특정 배낭 모델의 스트랩 조정에 대한 귀중한 정보가 포함되어 있습니다.